Da 10 A 100. Dai primi 10 km corsi alla 100 km per Milano

Riferimento: 9788894995701

Editore: Prospettiva Editrice
Autore: Mereghetti Alberto, Simone Matteo
Collana: Sport & Benessere
In commercio dal: 06 Febbraio 2020
Pagine: 104 p., Libro in brossura
EAN: 9788894995701
14,00 €
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Descrizione

Questo testo nasce dall'idea di Alberto Mereghetti, atleta di corsa di lunghe distanze e triatleta, e Matteo Simone, psicologo dello sport, scrittore e runner. L'intento è di raccontare le esperienze sportive di Alberto che a piccoli passi riesce ad andare molto lontano sperimentando benessere attraverso lo sport e anche performance. Si tratta di racconti di esperienze sportive intramezzati da aspetti di psicologia che vogliono trasmettere informazioni e cognizioni circa la psicologia dello sport e dell'esercizio fisico a partire dalla motivazione a fare sport, la pratica costante, la fiducia in sé, il superare crisi e difficoltà, la definizione di obiettivi difficili e sfidanti.