Me la cambi? Come si fa una scheda d'allenamento di bodybuilding

Riferimento: 9788899174231

Editore: RP Publishing
Autore: Giusto Dennis, Pruneti Rossella
In commercio dal: 19 Novembre 2017
Pagine: 384 p., Libro in brossura
EAN: 9788899174231
35,00 €
Quantità
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Descrizione

Un manuale tanto per chi si allena in palestra con i pesi quanto per istruttori e personal trainer che conoscono gli esercizi ma non il design dell'intera scheda d'allenamento. Purtroppo questa è la situazione assurda che si è venuta a creare. Immaginate uno chef che conosce gli ingredienti ma non sa come unirli nei vari piatti e, altrettanto grave, non sa come abbinare sapientemente le varie portate in un menù. Mettere sul tavolo un certo numero di ingredienti a caso (gli esercizi) non vuol dire preparare un pasto nutriente e gustoso (la scheda).