Dimagrisci respirando. Alla riscoperta del benessere psicofisico

Riferimento: 9788868684488

Editore: Curcio
Autore: Bottiglieri Massimo
Collana: Saper&Fare
In commercio dal: 05 Dicembre 2019
Pagine: 112 p., Libro in brossura
EAN: 9788868684488
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Descrizione

L'autore mette a disposizione del lettore la propria personale esperienza, approfondita e fondata sullo studio del corpo umano e delle sue funzioni vitali, attraverso la proposta di un metodo semplice ed efficace per ottenere da se stessi un benessere psicofisico solido e duraturo nel tempo. L'elemento fondante è il recupero del controllo della respirazione, mediante la consapevolezza del suo ritmo naturale, congenito, presente in ognuno di noi. Il movimento corretto del diaframma consente l'emersione della individuale naturalezza che dà vita all'espressione del nostro mondo interiore. Nel libro sono citate esperienze concrete, attraverso la capacità di saper operare su quel prezioso nutrimento che è l'aria.