Linea perfetta. Consigli e strategie per mantenersi in forma (Una)

Riferimento: 9788879069410

Editore: Gribaudo
Collana: Grandi libri del benessere
In commercio dal: 15 Gennaio 2010
Pagine: 121 p., Libro
EAN: 9788879069410
7,50 €
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Descrizione

Impostare un'alimentazione corretta in base al valore energetico dei cibi, conoscendo quante calorie contengono, e capire le differenze tra un alimento e l'altro è fondamentale per la nostra salute, per garantire il benessere del nostro corpo e prendersene cura dentro e fuori. La forma estetica, soprattutto quella femminile, è sempre stata importante. Ma oggi, mentre il peso ideale si abbassa, il peso reale sta aumentando: obesità e sovrappeso, malattie che riducono la speranza di vita e ne peggiorano la qualità sono in aumento soprattutto nell'età infantile. Per prevenire e combattere questi disturbi e mantenervi in forma, all'interno del volume troverete tanti semplici consigli, corredati da pratiche e utili tabelle esplicative.