Praticare il neurofitness: istruzioni per una mente libera

Riferimento: 9788894842623

Editore: Aldenia Edizioni
Autore: Coda Mario Sigfrido
In commercio dal: 28 Novembre 2019
Pagine: 198 p., Libro in brossura
EAN: 9788894842623
17,00 €
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Descrizione

Una guida alla trasformazione di sé attraverso il neurofitness, una metodologia per allenare la mente, il cervello e il sistema nervoso, che integra antiche conoscenze con i più recenti studi delle neuroscienze. Il focus del neurofitness è lo sviluppo della "mente mindful", che costituisce una forma di funzionamento ottimale della mente, che garantisce all'individuo benessere sul piano cognitivo, emotivo, corporeo e relazionale. Un laboralibro con tanti esercizi pratici, intuitivi, veloci e semplici, da poter svolgere col tuo ritmo, per passare ad un nuovo e incredibile funzionamento della mente.