Arogya yoga per la salute e il benessere

Riferimento: 9788827231487

Editore: Edizioni Mediterranee
Autore: Iyengar B. K. S., Giubilaro G. (cur.), Corbo G. (cur.)
Collana: Yoga, zen, meditazione
In commercio dal: 25 Novembre 2021
Pagine: 288 p., Libro in brossura
EAN: 9788827231487
29,00 €
Quantità
Disp. in 4/5 gg lavorativi

Descrizione

La disciplina yoga, come scienza e come filosofia comprende tutti gli aspetti della vita e il maestro Iyengar lo sapeva molto bene. In questo libro - che costituisce una vera novità per l'Italia - troviamo un compendio di articoli pubblicati da Iyengar per l'inserto domenicale di un quotidiano indiano. Tali articoli creano un manuale semplice e accurato, importante e fruibile sia da chi si approccia per la prima volta allo yoga sia per il praticante evoluto: viene fornita infatti una metodologia estremamente dettagliata composta da oltre 45 âsana (e relative varianti), sequenze e suggerimenti pratici adatti a persone con qualsiasi livello di preparazione. Gli âsana proposti prevedono anche l'uso di pareti, cinghie, tavoli, sgabelli, cuscini, coperte, oggetti che si trovano comunemente in ogni casa, al fine rendere le posizioni eseguibili per tutti.