Surya Namaskara. Una tecnica di rivitalizzazione solare

Riferimento: 9788886468282

Editore: Satyananda Ashram Italia
Autore: Saraswati Satyananda Swami
In commercio dal: 25 Ottobre 2017
Pagine: 95 p., Libro in brossura
EAN: 9788886468282
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Descrizione

Surya Namaskara, il saluto al sole, è un'importante pratica yogica che risale all'antico periodo vedico, quando il sole veniva adorato come potente simbolo della coscienza spirituale. Dalle sue origini esoteriche, surya namaskara si è sviluppato in una pratica di dodici posizioni che sono combinate insieme per generare prana, l'energia sottile, al fine di purificare e ringiovanire il praticante. Questo libro tratta in dettaglio la pratica di surya namaskara nel suo insieme, includendo i mantra solari e i bija mantra, i punti di concentrazione e dettagliate linee guida per aiutare sia i praticanti che gli insegnanti. Un approfondito studio fisiologico di Surya Namaskara convalida il suo utilizzo al giorno d'oggi come potente pratica terapeutica.