Rendi migliore la tua vita. 365 consigli per vivere una vita lunga, sana e felice

Riferimento: 9788875171698

Editore: EIFIS Editore
Autore: Macnair Patricia, Boniwell Ilona
Collana: Life
In commercio dal: 08 Febbraio 2018
Pagine: 304 p., Libro in brossura
EAN: 9788875171698
19,00 €
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Descrizione

Due esperte nel campo della salute e della psicologia condividono con il lettore un anno di preziosi consigli per nutrire il corpo, la tua mente e lo spirito. Perfetti da inserire nella vita quotidiana, questi piccoli cambiamenti producono un effetto cumulativo, che mira ad un miglioramento olistico globale e ad una vita più lunga. Oltre a proporre consigli accessibili e pratici, suddivisi in stagioni, e sostenuti dalle più recenti scoperte mediche, Rendi migliore la tua vita, include anche esercizi per allenare la mente, citazioni cariche d'ispirazione e ricette salutari - tutto ciò pensato per promuovere un Io felice, in salute e intelligente. Diventa la persona che vuoi diventare.