Benessere a portata di mano. Massaggio e automassaggio a casa e al lavoro

Riferimento: 9788863109146

Editore: Epc
Autore: Fabrizio Buratto
Collana: Safe books
In commercio dal: 20 Maggio 2019
Pagine: 158 p., Libro in brossura
EAN: 9788863109146
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Descrizione

Avete fra le mani un libro che, con l'ausilio di 130 fotografie, illustra come dare benessere a voi stessi e a chi vi sta vicino mediante l'automassaggio e lo scambio di semplici massaggi. Bastano pochi minuti, sul lavoro e a casa, per prevenire o alleviare i malesseri più comuni: dolori alla cervicale, mal di schiena, insonnia e altri problemi correlati alle posture sbagliate o alla ripetitività dei gesti. Il benessere è a portata di mano, in gran parte dipende dalle nostre scelte: è un fattore culturale che, con la pratica, può diventare un'abitudine, come quella di allacciarsi la cintura di sicurezza.