Rilassa il tuo corpo

Riferimento: 9788834421338

Editore: Armenia
Autore: McKay Matthew, Fanning Patrick
Collana: Lo scrigno
In commercio dal: 07 Gennaio 2008
Pagine: 177 p., Libro rilegato
EAN: 9788834421338
13,00 €
Quantità
Non disponibile

Descrizione

Rilassa il tuo corpo insegna a vivere nel momento presente e a liberarci dei pensieri ansiogeni grazie a momenti di riflessioni positivi e a semplici tecniche di respirazione. In sintesi, lo scopo del libro è uno solo: aiutarci a distenderci e a rasserenarci. Aprendo una pagina qualsiasi è possibile imparare una tecnica di rilassamento applicabile in soli cinque minuti; ognuna è corredata di una veloce presentazione e dalle istruzioni per la pratica.