Tai Chi per il corpo e per la mente

Riferimento: 9788848116565

Editore: Tecniche nuove
Autore: Yu Tricia
Collana: Gli illustrati di Natura e salute
In commercio dal: 27 Gennaio 2005
Pagine: 160 p., Libro in brossura
EAN: 9788848116565
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Descrizione

Il tai chi, o tai chi ch'uan, è un'antica pratica cinese che combina il movimento fluido e rilassato con uno stato mentale calmo e attento. Ne risulta un danza naturale, fatta di gesti rallentati. Sviluppata oltre 700 anni fa dagli artisti marziali cinesi, questa disciplina senza impatto aumenta la resistenza e favorisce la flessibilità, l'equilibrio e la coordinazione. Sono sempre più numerose le persone, in tutto il mondo, che considerano questa combinazione di movimento e concentrazione mentale un eccellente regime per la buona forma del corpo e della mente. Il libro descrive la pratica di Tricia Yu, la più semplice da apprendere e adatta a tutte le età.