Stress e distress. Coltivare lo stress che fa bene e contenere lo stress che fa

Riferimento: 9788892213210

Editore: San Paolo Edizioni
Autore: Bertoni Anna; Bevilacqua Barbara
Collana: Psicologia
In commercio dal: 07 Dicembre 2017
Pagine: 192 p., Libro in brossura
EAN: 9788892213210
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Descrizione

Suona il telefono in piena notte e abbiamo il cuore in gola. Cosa sarà successo? Questo libro non eliminerà lo stress dalla nostra vita, ma ci aiuterà a comprendere i meccanismi che portano al sopraggiungere dello stress e le strade che conducono alla sua diminuzione. Proverà ad aprire qualche trappola che rischia di imprigionarci nel ruolo della vittima, che di solito ha poco potere, ma noi nei confronti dello stress ne abbiamo abbastanza (c'è proprio da essere ottimisti). Come possiamo gestire lo stress che ci colpisce? Possiamo produrre meno stress? E se vi dicessimo che c'è un leone dietro di voi, perché vi sudano le mani se ancora non lo avete visto? Anche questo è stress...